Was haltet Ihr von Pilates?

Das Ergebnis basiert auf 5 Abstimmungen

finde ich gut, weil ... 60%
finde ich nicht gut, weil ... 40%

5 Antworten

finde ich gut, weil ...

hier speziell das Zusammenspiel von Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert wird. Ich mache Pilates schon seit mehr als zwei Jahren und habe seitdem wesentlich weniger Rückenprobleme

finde ich gut, weil ...

...es eine fantastische und sehr wirksame Mischung aus bewußter/meditativer Körperwahrnehmung, Stretching und Muskeltraining ist. Knallhartes Bauch-Beine-Po-Training, Koordinationsschulung, Atemübungen, Entspannung - alles verpackt in anmutige Bewegungen, die auch der Seele guttun.

finde ich gut, weil ...

Pilates spricht sehr intensiv die tiefere Muskulatur an. Dies macht mich einfach stärker. Mit normaler Gymnastik kommt man da nicht hin. Es sind auch ganz andere Übungen.

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