Was haltet ihr vom Fitness-Boxen?

1 Antwort

Hi Iceman! Ich kann Fitness-Boxen nur empfehlen. Komme eigentlich vom Ausdauersport, Schwimmen und Schilanglaufen, hab aber auf meine alten Tage angefangen, regelmäßig zu Boxen. die Schnellkraft bleibt erhalten, die Reflexe und Beweglichkeit werden geschult, es gibt wirklich keinen Muskel, den du nicht brauchst - ausdauerintensiv, ist ähnlich anstrengend wie Schilanglauf, nur viel mehr auf Beweglichkeit und Schnellkraft, ...und Dampf kannst du auch ablassen. empfehlenswert

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