Was habt ihr für einen Oberarmumfang?

3 Antworten

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55 cm mit 31 Jahren. Und ich traniere mit einer 35 Kg Hantel.

Wann hast du mit dem Training begonnen? Respeckt!;-)

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18 Jahre 1 Jahr Training 37 cm und mit 17,5 Kilo Bizepscurls

39 - 40cm mit 17 Jahren. - benutze i.d.R. 17,5kg Hanteln

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