Was genau sind freie Radikale und entstehen diese durch Sport oder werden sie dadurch abgebaut?

1 Antwort

Vieles ist schon gesagt, aber ein paar Kleinigkeiten kann ich noch ergänzen: Betacarotin, Vitamin E, sekundäre Pflanzenstoffe und Flavonoide sind gute Antioxidantien, die die freien Radikale "fangen" können. Konkret sind das folgende Nahrungsmittel: Beeren, Rotkohl, Spinat, Broccoli, Rote Beete, Karotten, Paprika, Tomaten.

Sprunggelenkbandage

Hallo zusammen :)

ich habe mir vor zwei Wochen einen Sprunggelenk-Bänderriss zugezogen. Ich habe bis jetzt so eine Bandage getragen, die nicht für Sport tauglich ist. Nun habe ich vom Arzt ein Rezept für eine Sportbandage bekommen, damit ich dann auch wieder normal gehen (und später auch Sport machen) kann. Alle Bandagen die mir die Orthopädin gezeigt hat waren viel zu gross, damit konnte ich gar keine Schuhe tragen. Die hat dann gemeint es gibt nichts besseres. Wahrscheinlich werde ich bald einen anderen Orthopäden aufsuchen, es muss ja Sprunggelenkbandagen geben mit denen man Schuhe tragen und Sport machen kann ich kann ja kaum die einzige sein die sowas braucht :)

War jemand von euch auch schonmal auf der Suche nach der perfekten Bandage und hat sie gefunden und würde sie sogar weiterempfehlen? :)

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