Was genau ist ein "Dynamo" beim Klettern?

2 Antworten

Ein Dynamo ist nicht unbedingt ein Sprung, sondern eine Kletterbewegung die "dynamisch" ausgeführt wird. Das kann beispielsweise auch dadurch geschehen, dass man zum Weitergreifen mit dem ganzen Körper Schwung holt und während des sog. toten Punktes (kurz bevor der Körper wieder nach hinten kippt) zum nächsten Griff schnappt. Bei einem Sprung muss natürlich der Zielgriff gross genug sein, um sich daran festhalten zu können.

Früher war die Lehrmeinung zum (Alpin-)Klettern die sog. "Dreipunktregel". D.h. mindestens 3 Körperteile (Hände/Füße) berühren den Fels, nur eines greift weiter. Hintergrund war hauptsächlich die Kontrolle im Fall eines Griff-/Trittausbruchs nicht zu verlieren und den Sturz zu verhindern.

Für das Sportklettern stellt das natürlich eine Leistungsschranke dar. Dynamisches Klettern fängt genau da an: Mehr als 1 Körperteil gleichzeitig vom Fels zu nehmen. Über ausgeprägte Deadpoints führt das dann bis hin zu Ganzkörperdynamos, bei denen oft auch alle 4 Extremitäten den Fels kurzzeitig verlassen (z.B. wenn man beim Bouldern Griffe anspringt, für die die Reichweite statisch nie reichen würde).

Verwirrung bei Klettergraden?

Hallo Zusammen,

folgende Frage ergibt sich mir nun schon länger. Ich klettere seit mittlerweile knapp zwei Jahren in der Halle, dort kann ich mittlerweile den 7.ten Grad sicher Vorsteigen.

Zusärtztlich habe ich bisher einige Klettersteige in den Bergen gemacht (auch schwere), mich reizen aber nun solche geschichten wie Jubiläumsgrat oder der große Waxenstein etc.

Wenn man jetzt hingeht und sich über solche Touren informiert findet man ganz oft Warnungen, dass da Klettereien im I. oder II., manchmal sogar dem III. grad sind und man bloß vorsichtig sein soll.

Verstehe ich jetzt etwas falsch? Ist der Grad ein anderer? In den Hallen in denen ich unterwegs bin geht die Skalierung nach UIAA. Wenn ich jetzt dort 7 vorsteige dann sollte ich doch mit dem dritten Grad mal überhuapt keine Problem haben, oder verstehe ich wirklich etwas falsch?

Grüße!

...zur Frage

Wie misst man die Fitness beim Klettern?

Man klettert doch nicht mit Pulsuhr, oder? Und wie weiß man ob die Fitness sich beim Klettern gesteigert hat? Klar kann man irgendwann die schwierigeren Grifffolge gehen. Aber das hat ja in erster Linie mit erlernter Technik und Kraft in den Fingern zu tun, oder? Aber die ganze körperliche Fitness, wie kann man es hier am besten sehen? Muss man hier noch andere Sportarten ausüben? Ausdauer ist hier ja auch gefragt.

...zur Frage

Wie verhalte ich mich, wenn ich im Steilhang bei einer Spitzkehre wegrutsche?

Es ist schon klar, dass das möglichst nicht passieren sollte, aber wenn es doch einmal geschieht - gibt es Tricks, wie man am Besten bremst? Etwas ähnliches wie die Liegestütztechnik im Sommer? Die wird mit Ski ja nicht funktionieren.

...zur Frage

Warum soll man die Finger an kleinen Griffen beim Klettern nicht abknicken?

Ich wurde letztens ermahnt, nicht immer mit "aufgestellten" Fingern die Griffe zu halten. Ich finde aber, dass man so gerade bei kleinen Leisten viel besseren Halt hat, weil der Finger so schön im Griff einrastet. Ich kann mir gar nicht vorstellen, solche Griffe mit geraden Fingern halten zu können. Da braucht man doch viel mehr Kraft dafür, oder? Ist die Verletzungsgefahr bei aufgestellten Fingern wirklich so hoch?

...zur Frage

Gut bouldern = gut klettern?

Ist es zielführend wenn man viel bouldern geht um beim Seilklettern besser zu werden. Denn wenn ich die Antworten meiner letzten Frage richtig verstanden hab, dann hat das ja ned unbedingt viel miteinander zu tun oder?!

...zur Frage

Wie trainiere ich leises treten?

Habe in einem Kletterbuch vom leisen treten gelesen. Was für eine Trittechnik ist das? Wie kann ich das trainieren?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?