Was genau ist die ALFA- Technik beim Nordic Walking?

2 Antworten

A=aufrechte Haltung L=langer Arm F=flacher Stock A=angepasste Schrittlänge

Im Grunde gibt es beim Nordic Walking eine Technik, auf die sich letztes Jahr die Verbände geeinigt haben. Es sind wenn ich mich recht erinnere 13 Merkmale. Egal ob es 7 Steps oder 6 Bausteine sind, wie die verschiedenen Verbände es nennen....je besser du die Technik machst, desto effektiver ist es. Soviel erstmal von mir...

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