Was für Übungen kann man an einer Klimmzugstange machen

2 Antworten

Klimmzüge in sämtlichen Variationen:

Klimmzüge, weit im Obergriff zur Burst

Klimmzüge, eng im Obergriff zur Brust

Klimmzüge, eng im Untergriff zur Brust

Klimmzüge, weit im Obergriff zum Nacken

Klimmzüge, eng im Obergriff zum Nacken

Bauchübungen:

Beinheben

Rumpfdrehen

Hüftheben

Gruß DDa89

Ich kann den nahezu perfekten Ausführungen meines Vorredners DDa89 nur mehr wenig hinzufügen. Wollte nur noch darauf hinweisen, dass es an speziellen Klimmzugstangen teilweise auch möglich ist Klimmzüge im engen und breitem Parallelgriff auszuführen.

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