Was für schäden richtet Alkohol bei einem Sportler an?

Es ist ja bekannt, das Alkohol nicht nur ungesund ist sondern auch die Ausdauer beeinträchtigt. Allerdings würde mich interessieren wie viel das nun wirklich ausmacht, wenn man z.b. jeden Samstag 1,5l Bier und 8cl Schnaps (manchmal mehr, manchmal weniger) trinkt.

Guten Abend :)
Kann es sein dass das Wetter auch Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit hat?An manchen Tagen, wenn z.B. ein Wetterumschwung ist fühle ich mich beim Training voll schlecht und ich komme überhaupt nicht vorwärts, an anderen Tagen hingegen wenn es z.B. richtig schön Wetter ist geht es mir voll gut!
Weiß da jemand genaueres drüber?Würde mich sehr interessieren!
Vlg Kristina

Ich schreibe in geraumer Zeit eine Facharbeit mit der oben genannten Fragestellung.

Nun ist meine Frage, in welche Themenunterpunkte könnte ich das Thema einteilen? Zum Einen über Alkohol, Isotonische Getränke, Schweißausgleich usw.

Könnte mir hier jemand weite Unterpunkte nennen?

Danke im Voraus

Ich mache seit 1 1/2 jahren kraftsport.. aber ich hab mich noch nie so richtig mit alkohol - muskelwachstum beschäftigt.. ich trinke eigentlich nie alkohol aber ich wollte heute mal in die disco und etwas trinken.. ich habe aber gehört das alkohol den muskelwachstum stoppt.. ich will natürlich nicht das mein training dieser woche für die katz war.. hab gestern mittag zuletzt trainiert und die muskeln dürften sich schon zum großteil regeneriert haben.. was denkt ihr? könnte/ dürfte ich alkohol trinken ohne das ich mein muskelwachstum hemme?

Habe jetzt schon von einigen meiner Freunde gehört das sie ziemliche Angst davor haben. Was ist das denn und was hat das für Auswirkungen?

hallo, hab mich schon länger gefragt ob alkohol eigentlich muskelzellen tötet. weils ja ein zellgift ist müsste ja jede einzelne zelle des köpers betroffen sein oder? wenn dies so ist, sterben dann so viele ab, dass ein krafttraining kein effekt nach sich zieht, wenn am gleichen tag am abend alkohol getrunken wird? beeinflusst der konsum in irgendeiner weise das wachstum, die schnellkraftleistung, sowie die inter und intramuskuläre koordination? kann es also sein, dass techniksportarten und disziplinen nicht mehr so technisch sauber ausgeführt werden können weil die nervenzellen die für die koordination verantwortlich sind absterben? schonmal danke^^