Was für Muselaufbau übungen.. und alles andere

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2 Antworten

Solltest du das mit deinen Kranktheiten nicht lieber mit dem Sportmediziner absprechen. Mit falschem Training könntest du alles verschlimmern. Aber für Rücken würde ich Klimmzüge machen. Ich weiß nicht, ob Kniebeugen mit deinem Hüftleiden ratsam sind, wenn du da ne schiefe Haltung hast.

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Da solltest du Rücksprache mit deinem Physiotherapeuten halten. Es gibt natürlich jede Menge Kraftübungen aber es ist abzuklären welche Übungen du mit deinem Krankheitsbild ausüben darfst. Bespreche dies mit deinem Arzt.

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