Was darf ein professioneller Trainingsplan kosten

1 Antwort

Ergänzend zu Nischa möchte ich hinzufügen, dass es ja mit dem einen Plan für den Anfang nicht getan ist. Man muss den Trainingsplan immer wieder an den jeweiligen Trainingsstand anpassen. Wenn du durch den anfänglichen Trainingsplan deine Leistung gesteigert hast, dann muss man ja auch nach einer bestimmten Zeit die Intensität des Trainings auch erhöhen.

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