Was bringen Klimmzüge?

1 Antwort

Klimmzüge sind ein sehr effektives Training für den Oberkörper, die Arme, Schultern etc. Was sie bringen hängt natürlich nur von deinen Trainingsziele ab. Wenn die die Beinmuskulatur trainieren willst, dann bringen sie nichts ;-). Wenn du den Oberkörper trainieren willst, und deine Körperspannung verbessern willst, dann kannst du auch als Fußballer von Klimmzügen profitieren.

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