Was bringen Gewichte beim Seilspringen?

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1 Antwort

Ich würde es an deiner Stelle mal mit einem Gewichtsgürtel ausprobieren.Den kannst du dir umschnallen, dann fliegt das Zeug nicht durch die Gegend wenn du springst.
Anfangs aber wenig Gewicht nehmen, viell 2kg.
Oder einfach höher Springen.
Gelenkschädlich denke ich ist es nicht, ausser du springst mit 30kg Zusatzgewicht...

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