Was bedeutet denn 'Erwärmung' beim Badminton?

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1 Antwort

Die beiden meinten bestimmt "Aufwärmen", also das klassische Warmmachen vor eigentlich jeder sportlichen Betätigung. Im Falle Badminton würde dies beinhalten lockeres Einlaufen, Dehnen, dann zunehmend schnellkräftigere Laufübungen, also Beistell- und Überkreuzschritte, Ausfallschritte, Körperdrehungen im Lauf etc.

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