Was bedeutet "aktives Stehen" in der Rückenschule?

1 Antwort

Die Antwort von Fraufitness ist korrekt.

Ich würde dem noch hinzufügen, dass man das Gewicht auf beide Beine gleichmäßig verteilen sollte, um nicht in einen Beckenschiefstand zu kommen.Außerdem versteht man unter "aktivem Stehen"auch, dass man sich bewegt und nicht stur auf einer Stelle stehen bleibt. Auf eine gewisse Körperspannung sollte man schon achten.Aber nicht verkrampfen.

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