warum verliere ich kein Bauchfett?

1 Antwort

Apfel, Nudeln, Brot - das ist für den Körper Zucker. Damit nimmt man nur sehr schwer ab. Vor allem mit der Kombination Zucker und Fett (Brot und Butter)!

Mit Eier, Fleisch, Gemüse und Nüssen funktioniert abspecken besser. Mit Gemüse kann man sich sogar richtig satt essen, da Gemüse praktisch keine Kalorien hat. Dafür aber wichtige Nährstoffe, die die Nudel und Brot nicht haben.

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