Warum sind Liegestütze auf den Fäusten anstregender als auf den Händen ?

1 Antwort

Durch den veränderten Gelenkswinkel in der Hand, kommt es auch zu änderungen in den Winkeln der anderen Gelenke. Dadurch spürt sich diese bewegung dann anstrengender an. Oft reichen miniale änderungen in den Gelenkswinkeln aus um andere Muskelgruppen oder bereiche eines Muskels anzusprechen.

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