Warum Schulterschmerzen nach Aufwachen in der Früh?

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4 Antworten

Entweder hast du dein Schultergelenk überlastet, also zu viel gemacht, oder aber du hast in der Nacht einfach unglücklich gelegen. Gönne der Schulter 3-4 Tage Ruhe und übe keine Liegestützen aus. Die Schmerzen sollten dann etwas besser werden. Sollte dies nicht der Fall sein, würde ich den Arzt aufsuchen.

Hey du, hatte ich auch mal, nachdem ich zuviele Liegestützen gemacht hab, hat 5 Tage gedauert, dann ging es wieder, hab in der Zeit aber keine mehr zur Schonung gemacht, und schmerzgel hilft auch sehr gut ;) Gute Besserung!

was professor schreibt ist sehr gut! hantiere leider seit mai 09 mit schulterschmerzen und muß nun leider doch operiert werden, weil meine ärzte es verbockt haben!!!! also: hör auf deinen körper! ich vermute mal, dass dein schleimbeutel entzündet ist. da hilft am besten kühlen. und gönn deiner schulter eine pause! das ist ganz wichtig. bei mir haben die ärzte gesagt, ich könne ruhig weitertrainieren, weiter arbeiten (PC mit viel mauseinsatz) und auch weiter schlagzeugspielen. deshalb war ich auch bei 3 verschiedenen, weil ich dem ersten nicht geglaubt habe. naja, aber wenn 3 das sagen, macht man ja dann doch weiter (man will sich ja nicht anstellen) und was ist jetzt? mein schleimbeutel ist so vernarbt, dass die sehne angescheuert ist und da hilft nur noch ne op! wenn die schmerzen nicht weggehen, würd ich einen versierten sportmediziner einem orthopäden vorziehen! der kennt sich mit bewegungsabläufen meistens besser aus! was auch hilft sind entzündungshemmende medikamente. dazu frag aber bitte den arzt!

Wahrscheinlich hast Du Dir die Supraspinatussehne gereizt. Dreh den Arm nach innen, wie wenn Du dir den Geldbeutel aus der hinteren Hosentasche holen wolltest.Dann kühle direkt vorne am Gelenkspalt mit der anderen Hand und einem Eiswürfel die Sehne, das hilft. Ich hoffe Du kannst es umsetzten. Wenn es Montag noch schmerzt, gehe zu einem Orthopäden und laß Dich zu einem Manualtherapeuten überweisen.

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