Warum schmerzt es mich im Lendenwirbelbereich nach dem Laufen meistens?

1 Antwort

Hallo Schusterin, vielleicht liegt es auch an der Bauchspannung. Versuch doch mal den Bauch anzuspannen, also das Schambein zum Bauchnabel zu ziehen. Das hilft sicherlich, ebenso ist es ganz gut nicht zu "hüftige" Hosen zu tragen, auch dadurch rutscht man nicht so leicht ins Hohlkreuz.

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