Warum nehme ich nur bei den beinen zu?

5 Antworten

Kann es sein, dass du generell noch gewachsen bist? (Verstehe die Angaben gerade als Länge/Weite)

Miss doch mal dein Brustumfang und messe nach ein paar Monaten wieder, dann weißt du ob du gewachsen bist.

Vielleicht musst du auch das Volumen bzw. Frequenz für deinen Oberkörper erhöhen. Also 2mal die Woche Brust/Rücken usw.

Bin vielleicht 2 cm gewachsen letzter zeit. Und entschuldigung, habe nicht länge/weite gemeint sondern es variiert zwschischen diesen beiden grössen. 

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Muskelwachstum erzielt man in erster Linie durch gezieltes, hartes Training. Nach diesem Grundsatz muss man vermuten, dass Du einseitig (beinbetont) trainierst.

Das mit dem Masse aufbauen durch sehr viel Essen ist so eine Sache, die leicht dazu führen kann, dass man Fett statt Muskelmasse aufbaut.

Mehr kann man zu Deiner Frage nicht sagen, denn zu fundierten Aussagen fehlen schlicht Details und Angaben zu Deinem Training. Am besten besprichst Du das mit Deinem Trainer im Fitnesscenter. Der kennt Dich und Dein Programm.

Wir hier können in diesem Fall nur Kaffeesatz lesen oder in die Kristallkugel schauen.

Heja, heja ... 

Ich trainiere meinen ganzen körper. Die beine ein mal pro woche. An dem kanns nicht liegen aber danke 👍

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Entweder stimmt das Verhältnis zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch nicht und/oder du trainierst die falschen Muskelgruppen.

Informiere dich doch in deinem Fitnessstudio vor Ort und lasse dich beraten, wie du deinem Ziel näher kommen kannst.

LG

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