Warum kann ich mein Handgelenk nicht mehr wie 45° bewegen?

1 Antwort

Grundsätzlich rate ich zu einem Besuch beim Orthopäden oder Arzt. Gefühlsmäßig tippe ich auch auf verkürzte Sehnen. Wie lange hast du denn deine Dehnübungen gemacht? Wie Sandro schon sagt, die Erfolge beim Dehnen stellen sich erst nach ziemlich langer Zeit ein, da helfen ein paar Wochen Dehnen nicht viel. Man hat ja auch Jahre dafür gebraucht, dass sich die Sehnen verkürzt haben...

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