Warum habe ich auf einmal wieder Höhenangst?

1 Antwort

Ich bin kein Arzt oder Psychologe, aber kann es sein, dass Du gerade viel Stress hast? Dann bekommst Du vielleicht den Kopf nicht frei und verkrampfst Dich zusätzlich, sobald es mal ein paar Meter Luft mehr unter dem Hintern werden. Wie Du diese Ursachen in den Griff bekommst, musst Du am besten selbst wissen.

Für die Höhenangst selbst hilft nur systematische Desensibilisierung, d.h. wieder weniger steilen Routen anfangen, Sturztraining, langsam steigern...

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