Warum fördert längeres Bergablaufen die Entstehung von Seitenstichen?

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1 Antwort

Diese Aussage kann ich nicht bestätigen. Die Ursachen für Seitenstechen können vielfältig sein. Seitenstechen bekommst Du m.E. , wenn Du zu wenig ausatmest oder zu unregelmäßig atmest. Eine weitere Ursache könnte sein, wenn Du mit vollem Magen läufst. Allgemein wird eine verminderte Durchblutung des Zwerchfells bei extremen Belastungen als Verursacher angenommen. Auch eine Unterversorgung der Leber oder Milz, kann an Seitenstechen schuld sein. Genauso wie eine Verspannung der Bauchmuskulatur oder eine Ausdehnung der Darmwände. Aber IMO ist es dabei unerheblich ob Du bergab, bergauf oder in der Ebene läufst. Gruss. ND

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