Wann wendet man einen Ägypter („Drop-knee“)beim klettern an?

Wann verwendet man beim Klattern flüssiges Magensium und welchen Vorteil hat dieses gegenüber dem herkömmlichem Magnesium?

Ich ferstehe nicht richtig wie man sich indirekt einbinden kann. Wann macht man das und wofür ist es gut?

Was ist eigentlich besser und sicherer? Was benutzt ihr den so?

Mir wurde mal beim Klettern gesagt, dass man erst in die Expresse einhängen soll, wenn diese ca auf Kopfhöhe ist. Wenn das stimmt, warum? Sonst hänge ich das Seil ein, soabld ich die Expresse mit der Hand erreichen kann. Ist das so falsch?

Welche Muskulatur muss ich dehnen und wie sieht ein wirkungsvolles Beweglichkeitstraining aus, bzw. wann und wie baue ich es am besten in einen Trainingstag ein?

Beim Bouldern gibt es ja eigentlich nur sehr schwere Routen. Ich würd gern damit anfangen, kann die Routen ja aber nicht klettern, weil sie zu schwer sind. Wie kann ich also anfangen, um trotzdem einen Trainingseffekt zu haben?