Wann sichtbarer Erfolg bei Muskelaufbautraining?

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2 Antworten

Nach 2 Wochen kannst du noch keine sichtbaren Erfolge verzeichnen. Wenn du regelmäßig und mit entsprechender Intensität trainierst dann sollte man nach 4-6 Monaten auch schon etwas sehen. Die Ernährung sollte natürlich auch stimmen. Am besten ausgewogen und Eiweißreich.

Das kommt natürlich immer auf Intensität und Kontinuität an. Gegeben dass du immer fleissig mit hoher Intensität trainierst und du dich entsprechend ernährst wirst du schon in den nächsten 3-6 Monaten erste kleine Erfolge sehen.

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