Wann Messe ich meinen Ruhepuls?

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3 Antworten

Den Ruhepuls misst man direkt morgens nachdem man aufwacht.Nicht aufstehen das ist wichtig. Am besten du schläfst mit Brustgurt und Pulsuhr. Das ist am einfachsten.

Nach dem Aufstehen, ohne Bewegung, direkt messen!

Die beste Aussagekraft hat der Pulswert, wenn man die Messung vor dem Aufstehen im Bett macht! ERGO : Die Uhr neben dem Bett haben und am besten die 60 sec. mitzählen! nicht erst kurz aufstehen und eine Uhr holen!

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