Wann Messe ich meinen Ruhepuls?

2 Antworten

Nach dem Aufstehen, ohne Bewegung, direkt messen!

Den Ruhepuls misst man direkt morgens nachdem man aufwacht.Nicht aufstehen das ist wichtig. Am besten du schläfst mit Brustgurt und Pulsuhr. Das ist am einfachsten.

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