Frage von Staebchen, 36

Wann Creatin einnehmen?

Hallöchen :)

Ich habe eine kurze Frage zu Kreatin.

Und zwar: 1. Sollte man Kreatin an trainingsfreien Tagen morgens direkt nach dem Aufstehen einnehmen und an Trainingstagen nach dem Training 

Oder 

2. Kann man es auch generell an trainingsfreien und Trainingstagen, also täglich, morgens einnehmen???

Über eine Antwort würde ich mich freuen. Danke im voraus :)

Antwort
von MarcelYAST, 4

Würde eher auf einen geregelteren Ablauf gehen!

Steht aber meistens auf den Packungen drauf wann man das nehmen sollte

Bsp.: Vorm Training, Nachm Training, vorm schlafen

Antwort
von wurststurm, 30

Ist egal wann.

Und wo ist 2.?

Kommentar von Staebchen ,

Hab das 2te vergessen, also falsch geschrieben. Ist nun aber verbessert und meine Frage ist durch deine Antwort schon geklärt. Danke :)

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