wann bin ich kein anfänger mehr (fitness)?

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3 Antworten

so wies aussieht, sind alle die hier antworten gegeben haben auch noch anfänger :)

deinen "status" im krafttraining (anhand deines anderen posts gehe ich mal davon aus, dass es darum geht) kannst du anhand der sogenannten kraftstandards herausfinden: http://fitness-experts.de/standards/kraftstandards-maenner

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Wir sind alle Anfänger, ausgenommen jene paar wirklichen Bodybuilder oder Fitnessathleten, die von dem Sport leben können und müssen. Ich trainiere seit 3 Jahren, lerne aber jede Woche dazu, ändere dies und das, denke um. Also ich fühle mich wahrscheinlich noch jahrelang als Anfänger. LG. Ben

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Mache ein Ganzkörpertraining zweimal in der Woche. Nach 3-5 Monaten bist du kein Anfänger mehr.

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fiftyfive 16.01.2013, 11:18

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