wächt ein 15 jähriger noch wrn er beim kraftaport wenig gewicht und viele wdh macht ?

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2 Antworten

Du wächst auch noch wenn du mit höherem Gewicht wenige Wdhlg. ausübst. Das Längenwachstum ist genetisch vorgegeben. Da ändert auch das Krafttraining nichts dran. Wichtig ist das du eine saubere und langsame Bewegungsausführung ausübst um Schäden an Gelenken und der WS zu vermeiden.

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Insbesondere das Wachstum des cerebrums scheint wohl vermindert. Das legen fast alle Beiträge mit dieser Fragestellung nahe. Wie man der Überschrift entnehmen kann leiden die kognitiven Fähigkeiten oft auch beträchtlich.

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