Wadenverletzung was zur Unterstüzung beim Spielen?

1 Antwort

Also wenn du wirklich verletzt bist, solltest du auf jeden Fall Pause machen! Eine Zerrung dauert meistens sogar 2 Wochen, bis sie vollkommen abgeheilt ist. In schlimmeren Fällen, wie z.B. einem Muskelfaserriss, dauert es zwischen 5-6 Wochen. Ansonsten vielleicht vorher mal mit einem Massageöl einreiben.

Ich habe schon 5 Wochen eine Pause gemacht. Habe ich vergessen reinzuschrieben:-)

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