Wadenverhärtungen beim Joggen

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Hallo Kirsche, beim Gehen hast du das Problem scheinbar nicht, oder? Versuche es doch erst mal mit Geh-Lauf-Intervallen. Oder beginne jedesmal wieder zu gehen, wenn du spürst, dass sich deine Waden =>beginnen<= zu verhärten. Mit welcher Technik läufst du? (Rück-, Mittel-, Vorfuß?) Hast du deine Technik umgestellt? Was hast du (außer den Schuhen) verändert? (Denn vorher hattest du diese Probleme scheinbar nicht.) Lass das Magnesium weg, wenn du keine nächtlichen Krämpfe hast. Das bringt, außer einer Blockade der Calciumaufnahme - gar nichts. Viel Erfolg. sabsine

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