Wadenkrämpfe bei Fußballspielen?Was dagegen run?

4 Antworten

Hier http://www.sportlerfrage.net/frage/wadenkraempfe-veranlagung gibts schon eine ähnliche Frage. Nachdem (mit mir) schon 3 im Verein chronische-Muskelkrämpfe-trotz-ausreichender-Flüssigkeit-und-Magnesium-Zusätze (chroMutaFlüuMagZu) sind könnte es vielleicht tatsächlich sein, dass eine bestimmte Veranlagung dazu führt, entweder Magnesium zu resorbieren oder etwas anders.

Danke für eure Antworten.@pooky: Ich werde es mal mit dem Produkt(Citrat???) aus der Apotheke versuchen.Da ich schon 10verschieden Prod. versucht habe(Verla,Sport,Diasporal usw.) bin ich da ein bißchen skeptisch.Die Wasserzufuhr müsste eigentlich auch passen den ich trinke ca.5Liter am Tag..@moachel: Bananen und Mineralwasser habe ich auch schon versucht hilft leider auch nicht.

Wenn du dich ausgewogen ernährst und auf deine Flüssigkeitszufuhr achtest sollten dies Krämpfe an sich nicht auftauchen. Zumindest nicht permanent. Von daher würde ich den Arzt aufsuchen und einen Blutcheck machen lassen. Denn es kann auch an einem Natriummangel etc. liegen. Der Arzt ist hier die beste Anlaufstelle.

okey danke..Ich werde deinen Rat befolgen und zu einem Arzt gehen.Danke.

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