Wade kaputt seit Unfall?

Hallo, ich habe mir im Spiel am Sonntag in beiden Beinen einen Krampf zugezogen, der sich zu einer Muskelverhärtung entwickelt hat. Hab mir natürlich nichts dabei gedacht und ging Montag und Dienstag wieder zum Training. Meine Beine fühlen sich an, als hätte ich Beton drin. Sie sind komplett angespannt, allerdings tuts beim laufen nicht mehr weh. Wie lange sollte man pausieren? Ich habe am Wochenende wieder ein wichtiges Spiel und muss daher fit sein, inwiefern darf man den Muskel belasten? Lockeres Lauftraining? Eventuell sogar Schusstraining? Bitte um Rat!

Also ich mache seit einiger Zeit schon immer mal wieder Klimmzüge, nun ist mir aber am Donnerstag aufgefallen, nachdem ich Volleyball gespielt habe, dass ich unter der rechten Schulter bei speziellen Bewegungen Schmerzen habe. Normal spür ich gar nichts, aber wenn ich genau diese Muskelpartie anspannen muss, zum Beispiel beim was Tragen oder Ähnliches, spüre ich dort einen Schmerz. Dort in der Nähe ist auch ein harter, verschiebbarer Knubbel, der aber auch bei Druck kaum weh tut und eigentlich sich wie so ein typischer "Muskel-Knubbel" anfühlt, wo man eben verspannt ist, zumal ich da auf der linken Seite auch habe. Nun ist meine Frage, was das sein könnte und wenn, was ich dagegen tun kann? Wie gesagt, die Schmerzen sind jetzt nicht der reinste Horror, aber nerven doch ein wenig.

Also ich mache seit einiger Zeit schon immer mal wieder Klimmzüge, nun ist mir aber am Donnerstag aufgefallen, nachdem ich Volleyball gespielt habe, dass ich unter der rechten Schulter bei speziellen Bewegungen Schmerzen habe. Normal spür ich gar nichts, aber wenn ich genau diese Muskelpartie anspannen muss, zum Beispiel beim was Tragen oder Ähnliches, spüre ich dort einen Schmerz. Dort in der Nähe ist auch ein harter, verschiebbarer Knubbel, der aber auch bei Druck kaum weh tut und eigentlich sich wie so ein typischer "Muskel-Knubbel" anfühlt, wo man eben verspannt ist, zumal ich da auf der linken Seite auch habe. Nun ist meine Frage, was das sein könnte und wenn, was ich dagegen tun kann? Wie gesagt, die Schmerzen sind jetzt nicht der reinste Horror, aber nerven doch ein wenig.

Hallo,

ich bin etwas ratlos wegen meiner rechten Wade. Ich (29, weiblich, sehr schlank, Raucherin ->wenig, keine Pille) laufe seit drei Monaten regelmässig aber nach Trainingsplan. Beim laufen selber ist alles in Ordnung. Allerdings schwillt seit ein- bis zwei Wochen manchmal mein rechter Unterschenkel leicht an, wenn ich nach längerem Sitzen aufstehe. Nicht immer. Das erste Mal habe ich das vor ca 1,5 Jahren erlebt (in dieser Zeit war ich auch viel laufen), woraufhin ich sofort ins Krankenhaus gefahren bin, um eine Thrombose ausschliessen zu lassen. Zum Glück war alles in Ordnung und die Ärzte konnten sich auch keinen Reim auf die Schwellung machen, die damals sehr stark und plötzlich aufgetreten war, aber nach einem Tag wieder abklang. Sie meinten, vielleicht hätte ich mir beim sitzen mit der Stuhlkante irgendetwas "abgedrückt",- aber was?

Jetzt ist die Schwellung weniger stark und auch nach ein paar Minuten wieder weg. Meine Knöchel oder der Fuss schwillen gar nicht an, es fühlt sich auch nicht heiss an, ich spüre lediglich ein leichtes Druckgefühl in der Wade und ein Ziehen (auch im normalen Zustand), wenn ich das Bein strecke und den Fuss anwinkel.

Während der Schwellung fühlt es sich an, als wäre ein "Stau" im Muskel, total seltsam. Blöderweise finde ich im Internet überhaupt nichts über dieses Symptom, frage aber jetzt hier, weil ich dachte, ob es sich vielleicht um eine leichte Zerrung handlen könnte? Wodurch aber die Schwellung?

Auf jeden Fall habe ich jetzt festgestellt, dass ich mich falsch dehne und versuche das zu verbessern. Wenn die Symptome nicht verschwinden gehe ich auf jeden Fall zum Arzt, bin aber neugierig, ob sich jemand hier einen Reim darauf machen kann?

Freue mich über jede Antwort! :)

Hallo, ich (41 Jahre) habe seit kurzem Schmerzen in beiden Schultern, die immer nach dem Tennis auftreten. Beim Tennis selbst tut nichts weh. Nur die Tage danach schmerzen beide Schultern (von der beidhändigen Rückhand auch die linke Schulter) bei bestimmten Bewegungen. Wenn ich mich abstütze, um aus dem Sessel zu kommen, knackt es manchmal ganz leicht. Sonst fühlt es sich so an, als ob eine Sehne oder ein Muskel über den Knochen springt oder daran reibt. Wenn es weh tut bei einer bestimmten Bewegung und ich die Bewegung ein 2. Mal ausführe, schmerz es nicht mehr.

Kennt jemand dieses Problem bzw. weiß, was das sein könnte?

Viele Grüße

Ich habe am Sonntag einen 25 km-Lauf. Allerdings habe ich Schmerzen an der Oberschenkelinnenseite. Beim Gehen merke ich das mein Bein manchmal zittert und leicht wegknickt. Ich hatte diese Beschwerden schonmal und mir wurde vom Arzt, der meinen Oberschenkel abgetastet hat, gesagt, dass mein Muskel total verspannt sei. Das war vor ca. 1 Monat & ich konnte deshalb meinen 1. Halbmarathon nicht absolvieren. :( Die Ursachen für diese Schmerzen sind auch schon festgestellt wurden: Mein linkes Bein ist kürzer als das rechte und ist daher einer stärkeren Belastung ausgesetzt. Ich habe vor kurzem orthopädische Einlagen nach Maß bekommen, allerdings habe ich mich an diese noch nicht gewöhnt... Ich möchte am Sonntag unbedingt laufen (ohne Einlagen)! Gibt es irgendetwas, dass ich tun kann damit sich die Verspannung zumindest etwas löst ? Letztesmal wurde mir nur ein Salbenverband gemacht und striktes Sportverbot für 5 Tage verordnet.

Sollte ich den Oberschenkel kühlen? Oder wärmen ? Oder gibt es sonst etwas, dass ich machen kann ? Ich will nicht schon wieder auf einen Lauf verzichten... Zu meinem Glück wurde ich heute auch noch von einem Auto angefahren und bin vom Fahrrad gestürzt. Das ging auch nicht ganz schmerzfrei an mir vorbei... Oh man!