Wade kaputt seit Unfall?

1 Antwort

Tja solche Rückschläge gibt es immer wieder. Da muss man durch und damit leben. Wenn sich jetzt dein ganzes (Sport-) Leben um die angeschlagene Wade dreht dann ist das weniger ein muskuläres, eher ein psychisches Problem. Womöglich verstärkt um sonstigen Stress. Mein Rat; mach weiter Sport, im Moment ohne Waden. Und erwarte nicht zuviel von dem Arzt, der kann da höchstwahrscheinlich gar nichts machen, genau wie du mit deinen Massagen.

Hattest du mal ähnliche Rückschläge und wie bist du damit umgegangen? Das ist bei mir auch nicht das erste Mal. Das mit der Wade hat bisher am längsten gedauert

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@HealthFirst

Hamstring Abriss im Februar, OP im März. Wettkampfjahr ist futsch. Aufbau für 2020.

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@wurststurm

Aua, mein Beileid. Wobei ist das passiert und welcher Muskel ist gerissen?

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@Kladusch

Hamstring, Komplettdisruptur (vom Beckenknochen). Ist leider eine sehr seltene Verletzung, deshalb gibt es wenige Spezialisten. Habe aber einen gefunden aus Rostock, der in Basel an einer Sportklinik arbeitet. Passiert ist es auf der Tartanbahn beim Sprinten. Bin aber jetzt wieder im Training, von daher alles kein Problem.

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@wurststurm

Übel...sowas ist natürlich extrem ärgerlich. Toll, dass du schon wieder trainieren kannst. Du gibst hier immer tolle Antworten, sodass ich annehme, dass du schon ausreichend geforscht hast, warum das passiert ist. Müller Wohlfahrt hat die Theorie, dass bei jeglicher Muskelverletzung (außer Trauma) ein gestörtes Säuren-Basen- Verhältnis vorliegt.

Was man bei dir auch evtl. testen könnte, wäre die Kraft deiner Gluteen, vor allem der Maximus. ALs Sprinter hast du naturgemäß sehr starke Ischios. Da kann es dazu kommen, dass die Gluteen vielleicht zu schwach sind, also nicht absolut gesehen, sondern relativ im Verhältnis zur Kraft der Hamstrings im Sinne des Synergismus bei Hüftstreckung. Vielleicht wäre das ein Ansatzpunkt, um präventiv vorzubeugen.

Vielleicht war aber auch alles einfach nur Pech. Nur so ein Gedanke, der mir spontan kam.

Sportliche Grüße

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@Kladusch

Interessant und durchaus möglich. Allerdings wird der Glutaeus recht gut mittrainiert weil ich ja Zehnkampf mache und viel Sprungtraining mit dabei ist. Ich denke Schuld ist eher meine Ungeduld; Im Winter max Kraft ohne Ende und dann beim ersten Sonnenstrahl raus auf die Bahn und (nach Erwärmung, Dehnen, Laufschule, Steigerungen) mit Nagelschuhen Kurzsprints. war vielleicht nicht ganz so optimal :-)

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Geschwollene Wade nach dem Sitzen

Hallo,

ich bin etwas ratlos wegen meiner rechten Wade. Ich (29, weiblich, sehr schlank, Raucherin ->wenig, keine Pille) laufe seit drei Monaten regelmässig aber nach Trainingsplan. Beim laufen selber ist alles in Ordnung. Allerdings schwillt seit ein- bis zwei Wochen manchmal mein rechter Unterschenkel leicht an, wenn ich nach längerem Sitzen aufstehe. Nicht immer. Das erste Mal habe ich das vor ca 1,5 Jahren erlebt (in dieser Zeit war ich auch viel laufen), woraufhin ich sofort ins Krankenhaus gefahren bin, um eine Thrombose ausschliessen zu lassen. Zum Glück war alles in Ordnung und die Ärzte konnten sich auch keinen Reim auf die Schwellung machen, die damals sehr stark und plötzlich aufgetreten war, aber nach einem Tag wieder abklang. Sie meinten, vielleicht hätte ich mir beim sitzen mit der Stuhlkante irgendetwas "abgedrückt",- aber was?

Jetzt ist die Schwellung weniger stark und auch nach ein paar Minuten wieder weg. Meine Knöchel oder der Fuss schwillen gar nicht an, es fühlt sich auch nicht heiss an, ich spüre lediglich ein leichtes Druckgefühl in der Wade und ein Ziehen (auch im normalen Zustand), wenn ich das Bein strecke und den Fuss anwinkel.

Während der Schwellung fühlt es sich an, als wäre ein "Stau" im Muskel, total seltsam. Blöderweise finde ich im Internet überhaupt nichts über dieses Symptom, frage aber jetzt hier, weil ich dachte, ob es sich vielleicht um eine leichte Zerrung handlen könnte? Wodurch aber die Schwellung?

Auf jeden Fall habe ich jetzt festgestellt, dass ich mich falsch dehne und versuche das zu verbessern. Wenn die Symptome nicht verschwinden gehe ich auf jeden Fall zum Arzt, bin aber neugierig, ob sich jemand hier einen Reim darauf machen kann?

Freue mich über jede Antwort! :)

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