Vorfußläufer- Geeignet für ein Marathonlauf ?

2 Antworten

Ein Vorfußläufer ist zwar schneller, allerdings ermüdet dieser Laufstil die Wadenmuskulatur auch schneller. Beim Marathon solltest du daher eher auf Mittelfußlaufen umsteigen. Wenn du dein Gewicht wirklich sehr stark auf den Vorfuß verlagerst, ist es meiner Meinung nach wichtig, da Marathon echt eine Extrembelastung für den Körper ist.

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