Vor zwei Wochen Bänderdehnung; Keine Schmerzen aber Schwellung Soll ich laufen?

1 Antwort

Hallo Eva Nun, du hast tatsächlich etwas zu früh belastet. die Schwellung würde ich mit "Pasta Cool" behandeln und doch noch eine Schonungswoche einlegen. Muss ja nicht unbedingt laufen sein, geh zum Schwimmen od. Radfahren. Dieses "Ei" wie du es nennst eird sicher nicht bis an das Lebensende bleiben, aber halt eben langsamer zurückgehen. Wie gesagt: Bandagen (auch tagsüber)mit Sportsalben und nicht übertreiben mit dem Sport.

Was möchtest Du wissen?