Frage von Domi1899, 39

Vor einem Monat und in 2 Monaten zum Sixpack?

Guten Abend liebe Community auf dem Bild seht ihr mich , wie ich zurzeit "aussehe" ich wiege 67 Kilo und habe etwas Muskelansatz in meinen Augen . Vor 1 Monat hatte ich noch nichts nun sieht man das und auch adern am Unterarm durch Training und Ernährung. Ich habe ein Kilo zugenommen.

Meine Frage ist nur wenn ich weiter kontinuierlich trainiere 4. mal die Woche , auf meine Ernährung achte und so weiter kann ich es dann zu einem guten Sixpack schaffen wo man auch hinschauen möchte ? Dh. Körperfettanteil runter und muskelmasse hoch aber ist das möglich in 2 Monaten ? Danke im Vorraus

Hier noch ein Bild falls man das andere nicht sieht

http://epvpimg.com/O2etdab

Antwort
von MarcelYAST, 18

Beim Kraftsport wird in Wochen und Monaten gerechnet und nicht in Tagen!

Wenn du dich reinhängst wird man definitiv Unterschiede sehen!

DU schaffst das!

Keine passende Antwort gefunden?

Fragen Sie die Community

Weitere Fragen mit Antworten