Voltigieren - Probleme beim Aufgang?

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1 Antwort

Hi, ich würde versuchen mir was zu suchen, wo du eben beides gleichzeitig machen musst. Eventuell das Übungspferd auf etwas draufstellen. Oder du übst an der Bande wenn die hoch genug ist oder einem hohen Kasten, Reck oder so: quer dazu stellen, abspringen, ziehen - und Bein hoch während du mit dem Oberkörper abtauchst😬. Ansonsten kannst du noch ganz viel am Boden im Stehen oder gebückt üben das Bein schnell zu ziehen, evt gegen den Widerstand eines Therabands. Dabei das Bein aktiv eindrehen wenn du es nach oben ziehst, so dass das Knue nach unten und die Fußsohle nach oben zeigt, nicht zur Seite. Nach 3millionen wiederholungen Sillitoe sich der Bewegungsablauf langsam einprägen und schneller werden. Kann es sein dass dein Problem eher ist dass du den Oberkörper nicht runternimmst? Klappt es dass du in eine gestützte Bücke springst oder eine Art gebückten Schulterstand mit der Nase nahe an den Knien? Wenn nicht, dann unbedingt auch das üben! Es ist schwer das Bein hochzukriegen wenn du nicht tauchst.... Viel Glück!!

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