verschiedene Muskelregenerationszeiten?

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Große Muskelgruppen, wie etwas die Oberschenkelmuskulatur sind Leistungsmuskeln, die nauch mal Laktat und andere Stoffwechselabfallprodukte produzieren können. Diese brauchen länger zur Regeneration. Kleine muskeln, wie die Halte- und stützmuskulatur brauchen nicht so lange, um zu regenerieren.

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