Verbrennt man beim Yoga auch Kalorien?

2 Antworten

Ok, es ist sicher nicht soviel. Hab spaßeshalber mal gesurft und einen Link zur Berechnung gefunden. Aber allein beim Sonnengruß werden über 100 Muskeln aktiviert. Du tust schon sehr viel für deine Fitness, auch wenn es nicht in erster Linie zum schnellen Abnehmen geeignet ist. Aber es gibt auch Power Yoga, dass ist verbrennt sicher noch mehr. http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/herz/test/sport

Schau doch mal auf www.fitrechner.de dort findest du eine Rechenformel. wahrscheinlich verbraucht man als Frau, je nach Größe und Gewicht zwischen 120-180 kcal.

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