Verbrennt man beim Schwimmen insgesamt viel Fett?

Was meint Ihr mit welchem Ausdauersport man am besten abnehmen kann, bzw. sein Gewicht dauerhaft halten kann, laufen, Rad fahren, schwimmen, oder was ganz anderes?

Hey :)

ich wollte mir Whey Protein bestellen, da ich etwas an Muskeln aufbauen und Fett und Gewicht verlieren will nun meinte aber ein Bekannter, dass man damit vor allem an Masse zunimmt und eher weniger Gewicht verliert und ich hab jetzt Angst davor das zu benutzen, weil ich ja nicht breiter sondern schlanker werden will ...

hat jemand damit schon Erfahrung und stimmt das? Wenn ja welche Sorte Proteine sollte ich denn nehmen, wenn ich an Gewicht verlieren will?

LG

Hey. Ich wiege 87 kilo und bin 171,5 cm lang. Kann ich Muskelaufbau (Massenaufbau) trainieren, um Fett zu verlieren? Ich gehe ebenso täglich (bis auf Freitag) 45min - 1std schwimmen. Bei Cardio hab ich die Hoffnung verloren, da crosstrainer bzw. Laufbänder einfach zu langweilig werden und geduld erfordern... So viel geduld habe ich nicht. Es hat mir nie was gebracht, selbst wenn ichs durchgezogen habe.

Auf die Ernährung achte ich zur zeit auch sehr, vieles reduziert und eher mehr gesundes.

Ich würde gern Mal mit so einer Monoflosse Schwimmen und überlege mir eine zu kaufen. Allerdings weiß ich nicht, wie schwierig es ist mit so einer Flosse zu schwimmen. Videos die ich bis jetzt gesehen habe, suggerieren mir, dass es unter Umständen auch eine ziemlich Belastung für den Rücken darstellen kann, da man sich ja doch sehr stark “durchbiegt”. Außerdem wird die Flosse eigentlich fast nur von Apnoetauchern benutzt, aber wenn mein Ziel einfach nur ein bisschen Abwechselung zu den anderen Schwimmstilen wäre, sollte es aber unbedenklich sein oder wie seht ihr das ?

Hey :)
War gestern und vorgestern bei dem schönen Wetter am See, und bin auch etwas geschwommen. Dabei habe ich wieder bemerkt, dass ich beim Schwimmen nicht gerade im Wasser liege, sondern meine Beine irgendwie dauernd nach unten fallen...ich schwimme als mehr nach oben als vorwärts (bildlich gesprochen).
Woran liegt das und wie kann ich das ändern?
Lg, Lucia

klar, ich hab beim sportschwimmen ne schwimmbrille auf, aber die kann ja mal "wegflutschen". und dann ne kontaktlinse verlieren ist ja nicht so förderlich für den geldbeutel ;) . kann man generell mit kontaktlinsen schwimmen gehen?