Verbesserung beim Aufschlag(Volleyball)

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2 Antworten

Ball anwerfen gucken wie fällt der Ball ! Wichtig immer gleich anwerfen ! Möglichst mit beiden Händen Zu Anfang anwerfen und den nicht Schlag Arm mit nach oben führen ! Die Arm Bewegung richtig ausführen Hilfe findest du in einem Verein in deiner Nähe ! Auf eine Aufschlag Sorte konzentrieren ( empfehle von oben da mehr Druck hinter ist) und üben üben üben ! Mir hat es vor 10 Jahren geholfen Aufschläge mit einem schwereren Ball zumachen um so die kraft zu entwickeln !

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viele stehen Gerade bei ihren Aufschlägen. Ich empfehle immer leicht seitlich zu stehen und die Hüft/Oberkörperbewegung mit in den Schlag zu legen.

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Kommentar von sbca333
12.03.2013, 10:12

Danke! =) Ich werd drauf achten

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Kommentar von bofrostman
15.03.2013, 13:56

das brauchst du nicht unbedingt, wenn du genug Kraft in den Armen hast. Wenn du deinen Körper mit reinlegst, wirds immer ein bisschen ungenauer und auch die Flatteraufschläge klappen so nicht =)

Ich kann dir einfach nur üben üben üben üben empfehlen.... Bis man z.B. Sprungaufschläge konstant perfekt kann, brauchen Spitzenvolleyballer bis u 10000 (!!!) Aufschläge ^^

Ansonsten ist wie gesagt Kraft im Auschlagarm wichtig.

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