Unterschiedliche Leistungen Crosstrainer - Fahrradergometer - Recumbent Bike?

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1 Antwort

Also ich bin Radfahrer und kann zu diesen Dingern im Fitnessstudio sagen die messen die Wattzahlen, nicht so genau wie die Teile die heutzutage an vielen Rennrädern zu finden sind.

Zweitens beanspruchst du ja nicht immer den selben Teil der Muskulatur, so benutzt du beim Crosstrainer auch viel Waden, Rücken, Arme beim Rad-ergo nur den vorderen Oberschenkel und beim Liegen verändert sich dein Winkel bei dem du anfängst Kraft auf das Pedal zu übertragen, also spielen wieder andere Muskelgruppen mit, die das ganze verstärken können.

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