Unterschied erkennen, wie lange kann es dauern??

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3 Antworten

Hey,
also so pauschal kann man das natürlich nich sagen. Es kommt darauf an wie intensiv du das machst, was du nebenher isst usw. Aber nach circa einem Monat solltest du schon eine deutliche Besserung spüren. Falls nich, machst du i-was falsch :/ Aber wenn du Zumba/Karate im Verein machst, dann frag doch einfach mal deinen Trainer.
LG Tennisball

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Kommentar von kathi98
24.04.2013, 20:08

Danke das werde ich machen :D

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Ich bin sicher du hast eine gute Muskulatur. Ein wichtiger Aspekt, dass du and den gewünschten Stellen Abnimmst, ist die Ernährung. Wie schon geschrieben nach etwa 4 Wochen sollte ein (kleiner) Unterschied erkennbar sein.

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Training daurt bei jedem Typen unterschiedlich lange, bis du wirklich etwas siehst. Es kommt auf deine Statur, deinen Trainingszustand und sogar deine Genetik an. Einen guten Artikel zu genau diesem Thema habe ich hier geunfden. Da geht es darum wie lange, wie oft etc. man trainieren muss, bevor man etwas sieht: http://www.fitness-checker.de/muskelaufbau/muskelaufbau-wie-lange.php

Viel Erfolg!

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