Ungeduldig und wütend wenn etwas nicht klappt, was tun?
Abend,
Das bezieht sich jetzt vorallem auf den Bereich Kampfsport. Ich mache jz ca seit einem Jahr Muay Thai und würde mich eben noch als Anfänger bezeichnen, jedenfalls bin ich immer sofort sauer wenn etwas nicht klappt etc.
Wenn ich das Bein nicht hoch genug bekomme, schnell außer Atem bin, einen Tritt nicht lande, und und und...
Ist logisch das man nicht sofort alles kann, aber ich werde dann immer sehr ungeduldig und wütend sobald es nicht klappt und verliere dann schnell die Lust.
Was kann ich dagegen tun?
Danke im voraus.
2 Antworten
Einfach dran bleiben und an deinen Schwächen arbeiten. Setzt dir kleine Ziele, die auch erreichbar und realistisch sind. Entweder macht dir Mt Spaß oder nicht...
Ich finde nicht, dass du etwas "dagegen" tun solltest. Ungeduld und Wut sind Gefühle, die man gewinnbringend in den Trainings- und Wettkampfbetrieb integrieren kann. Stell dir vor, du wärst emotionslos und Fortschritte wären dir egal, du hättest kaum Antrieb schneller vorwärts zu kommen.
Stattdessen solltest du dich fragen, wie du die Wut und die Ungeduld so kanalisieren kannst, dass sie produktiv wird. Z.B. in ein extra hartes Training oder in einen zusätzlichen Plan mit mehr Einheiten oder einer neuen Regenerationseinheit.
