Umfrage: Wo habt Ihr den meisten Muskelkater nach längerer Trainingspause beim Laufen?

1 Antwort

Kommt bei mir eigentlich trotzdem nicht vor, wenn ich wirklich mal 4 Wochen pausiere. Ich bekomme allerhöchstens mal am nächsten Tag schwere Beine, aber sonst eigentlich nichts. Dafür machen mir die großen Ausfallschritte noch einige Probleme - da bekomme ich immer noch einen Muskelkater. Nach einem Marathon habe ich Musklekater - hauptsächlich an den Oberschenkel vorne und seitlich etwas. Sonst eigentlich nirgends.

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