Umfrage: Radfahren mit Tacho oder ohne?

Ich bin letztens zu ersten Mal dieses Jahr wieder auf dem Rennrad gesessen und nach 2st fahren habe mir beide Ohren weh getan, vor allem innen drin. Ich habe aber eine Mütze unterm Helm getragen. Gibts da noch ein paar Tipps wie man eine Ohrenentzünung verhindern kann?

Ist es sinnvoll mir eine eigene Drückbank zu bauen? So wies aussieht werde ich zu Weihnachten eine richtige bekommen. Bis dahin allerdings, hätte ich gerne was provisorisches! Als "Liege" habe ich einen idealen,stabilen Holzkasten auswindig gemacht. Nur die Gestelle machen mir sorgen. Es wäre wohl irrsinnig max. Gewicht zu stemmen und dann die Kraft zu verlieren. Hättet ihr eine Idee, was man da nehmen könnte. Von vorherein: habe keine Schweißmöglichkeit! hoffe auf gute Ratschläge

Da wir mitten in der Skisaison sind, würde mich mal intressieren was für Euch zu einem perfekten Skitag dazu gehört :)

Beim Radfahren sagt man hat man ca einen um 10 Schläge niedrigereren Puls. Warum weiß ich ungefähr und ist auch logisch zu verstehen irgendwie. Mich interessiert nun wie es da mit der maximalen Leistung aussieht? Angenommen ich erreiche beim Laufen einen maximalen Puls von 200 Schlägen, schaffe ich diesen Wert dann auch am Rad oder wieder um ca 10 Schläge niedriger?

Hab schon oft gelesen dass man das Training besser wegfallen lasen sollte wenn mann Antibiotika nimmt. Nun hab ich aber nicht irgendwie ne Grippe oder so, und mein Immunsystem ist auch nicht irgendwie geschwächt.

ich hab lediglich ne art Pickel ( Unterlagerung von 1,5cm größe ) am hinteren Hals, und zur behandlung ne Salbe und Antibiotika bekommen. Wär ja blöd wenn ich deswegen nich Trainieren könnte,.....

Weiß einer wies da mit Krafttraining aussieht?

schonmal danke im vorraus!

Hallo, Ich wäre euch sehr dankbar, wenn ihr mir kurz mitteilen könntet, wie für euch der ideale Sportdrink aussieht bzw. schmeckt. Schreibt einfach kurz was euch besonders wichtig ist bei einem Sportdrink, sei es die Regeneration nach dem Training, der besondere geschmack oder doch ist euch vielleicht wichtig, dass der Drink besonders naturbelassen ist? Vielen Dank im Vorraus!