Um wie viel % ist das Laufen auf Schotterstrassen anstrengender?

1 Antwort

Warum sollte das fuer die Knie besonders belastend sein? Ich weiss ja nicht, was Du unter Schotter verstehst, aber wenn er nicht knoecheltieg ist, laeuft es sich darauf doch ganz wunderbar! Ist er zu tief, verdreht man natuerlich etwas leichter das Bein, was den Knien sicher nicht zutraeglich ist. Wenn ich in flachem Schotter laufe, habe ich aber nicht das Gefuehl, dass ich so viel langsamer bin. Ich mache mein Intervalltraining mitunter auf Schotter und laufe eigentlich die gleichen Zeiten wie auf der Strasse.

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