Übungen zu Koordination und Kraft (Zirkeltraining)

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2 Antworten

Auf jeden Fall nur Übungen mit dem eigenen Körpergewicht!

Z.B.: Sprints, Treppenläufe (HIIT), Liegestützen, Klimmzüge, usw. Und wenn du einen Parcour baust, wo 2 Gruppen gegeneinander kämpfen, sind die Kleinen auch glücklich.

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Hi!

Wo sollen denn die Schwerpunkte bei dem Training liegen?

Gruß

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speeedy 08.11.2012, 17:07

Koordination, Ausdauer und Kraft Ich möchte das sie über den Winter fit bleiben um dann im Frühjahr wieder im Stadion trainieren zu können

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speeedy 14.11.2012, 17:23
@KingLouie

Z.b. wurf, sprung, lauf damit von allem was dabei ist und für jedes kind übungen aus seinem specialgebiet da sind aber auch andere.

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