Übertrainieren der Bauchmuskeln?

1 Antwort

Automaten?

Naja anyway, für sichtbare Bauchmuskeln musst du vor allem Fett loswerden, deshalb solltest du lange Ausdauereinheiten einlegen, 3-4 mal die Woche, dazu eisernes Ernährungskonzept mit wenig kohlehydrate und Fett. Dein Bauchmuslkeltraining ist nett, aber nebensächlich.

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