Überdehnt oder Muskelkater, soll ich weiter sport machen?

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1 Antwort

Das ist auf keinen Fall ein Muskelkater, sondern eher eine Überdehnung in Form einer Muskel- oder Sehnenzerrung oder gar eines Faserrisses. Du solltest das einige Tage ausheilen lassen und dann mit dem Training wieder anfangen, aber möglichst nicht mit Gewalt, sondern mit maßvollen Belastungssteigerungen.

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