TRX-Training

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1 Antwort

Was willst du wissen? Das ist ein Super funktionelles Training für Sportler. Das eigene Körpergewicht und die Veränderung des Anstellwinkels sorgen für die Intensität. Durch die relative Instabilität sind mehr Muskeln zur Stabilisierung beteiligt. Für BBler ist das eher nichts. Für den Rest uneingeschränkt empfehlenswert

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